摘要：竞争背心（又称强制锻炼器）是一种能显著提升战斗经验值获取效率的关键道具。携带该道具的宝可梦在对战中速度会减半，但战斗结束后获得的基础点数（努力值）将" />

竞争背心（又称强制锻炼器）是一种能显著提高战斗经验值获取效率的决定因素道具。携带该道具的宝可梦在对战中速度会减半，但战斗结束后获取的基础点数（努力值）将翻倍，这一机制和宝可梦病毒的效果可叠加，是培养高能力值队伍的实用装备。

竞争背心的获取位置位于常磐市的道馆。玩家需先击败该道馆的馆主坂木，触发其离开剧情的场景。在原坂木站立的位置运用道具探测器（如寻宝机），即可发现隐藏的竞争背心。此道具的获取和主线进度紧密相关，必须集齐八枚徽章并完成石英高原的剧情后才能解开常磐道馆的最终挑战。

关于道具的实战应用，需明确其机制并非突破努力值上限。单项努力值上限仍为255点，总和上限为510点，竞争背心仅加速积累经过。提议在培养特定能力时针对性运用，例如为物理攻击型宝可梦装备后，反复击败提供攻击努力值的野生宝可梦，可高效完成数值强化。

寻觅经过中需注意，部分策略提到的石英高原进入条件和竞争背心无关的说法完全正确。该道具仅为培养辅助工具，不影响主线通关。若玩家尚未集齐徽章，需优先完成各城镇道馆挑战。竞争背心无法通过商店购买或NPC赠送，隐藏道具的定位标准玩家必须主动寻觅常磐道馆的细节。

最后需提醒，过度依赖竞争背心也许影响对战策略的综合性。提议在培养后期或特定宝可梦时运用，同时兼顾队伍整体平衡。该道具的设计初衷是优化培养效率，而非替代战略规划。结合游戏内其他经验增益道具（如幸运蛋），可进一步缩短养成周期。